不錯！以前有個朋友躊躇滿誌的說，我明天要跑個long run，問他跑多長，回答：4邁

所有跟帖： 

• 萬丈高樓平地起。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:20:03

• 謝謝！一般long run是幾邁？ -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:23:06

• 普通人，超過一邁就是長的；業餘選手，得3邁（5k）吧；布頭，三翠打底 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:26:16

• 布頭，三翠，是什麽術語？ -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:29:15

• 100. Century. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:31:04

• 花花家的貓 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 19:33:20

• 800米，1500米是中長跑。5000米-10000米（3邁-6邁）是長跑。 -布蘭雅- ♀ (186 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:30:27

• 我以前看人家提腿跑三四個邁佩服不已，後來自己能跑三四個邁就到處嘚瑟呢 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:21:43

• Love版裏滿滿的正能量！ -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:24:30

• 毋容置疑，得瑟是前行的動力之一 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 17:27:42

• 我很早前跑了個不計名次的5k，那個bib在我辦公室掛了十多年，有一天和同事說起跑10mile太容易，被同事揶揄那個bib -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:34:43