今天又被激勵了！

已經好久不規律鍛煉了。 本來今天早上計劃跑6邁（我管它叫long run)，看了版主的帖子，想想怎麽也得整個8邁。最後push了一下自己，超慢地跑了10邁！謝謝版裏的氣氛，打了滿滿一管雞血！

所有跟帖： 

• 不錯！以前有個朋友躊躇滿誌的說，我明天要跑個long run，問他跑多長，回答：4邁 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:14:32

• 萬丈高樓平地起。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:20:03

• 謝謝！一般long run是幾邁？ -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:23:06

• 普通人，超過一邁就是長的；業餘選手，得3邁（5k）吧；布頭，三翠打底 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:26:16

• 布頭，三翠，是什麽術語？ -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:29:15

• 100. Century. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:31:04

• 花花家的貓 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 19:33:20

• 800米，1500米是中長跑。5000米-10000米（3邁-6邁）是長跑。 -布蘭雅- ♀ (186 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:30:27

• 我以前看人家提腿跑三四個邁佩服不已，後來自己能跑三四個邁就到處嘚瑟呢 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:21:43

• Love版裏滿滿的正能量！ -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:24:30

• 毋容置疑，得瑟是前行的動力之一 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 17:27:42

• 我很早前跑了個不計名次的5k，那個bib在我辦公室掛了十多年，有一天和同事說起跑10mile太容易，被同事揶揄那個bib -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:34:43

• 明天呢………趴窩？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:23:21

• 明天準備重複今天的裏程，然後再趴窩 -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:26:50

• 明天早上，嘿嘿………… -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:38:07

• 如果真的是好久不鍛煉了，一下就這樣連續兩天10mile？這好像有點多哦。要細水長流，別冒進。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:40:04

• 好的，量力而行 -Xuehua_2021- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 15:45:55

• 很牛！我跑了一年後才第一次跑了9 miles -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 16:01:30

• 計劃跑6邁實際10邁，看來你很有潛力，餘糧不少。隻要沒有什麽不適，想跑多少就跑唄，嘿嘿。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 16:48:42

• 嘿嘿，恭喜！ -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 16:52:50

• 實力雄厚！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 16:55:03

• 本壇臥虎藏龍 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 18:48:44

• 潛力大大的！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 20:02:11