running room推薦新手跑十分鍾走一分鍾

來源: 小眼睛精靈 於 2024-05-23 10:29:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 第三跑：3K 由 Andy2018 於 2024-05-23 09:15:23

所有跟帖： 

• 好吧，我這比例有點過，跑21分鍾，走40分鍾。 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/23/2024 postreply 10:46:11

• 如果想活到老, 跑到老. 走和跑交替, 非常必要 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2024 postreply 11:09:42

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