如果想活到老, 跑到老. 走和跑交替, 非常必要

幕鼓晨鍾 · 2024-05-23 11:09:42Z

如果想活到老, 跑到老. 走和跑交替, 非常必要簡介

來源: 幕鼓晨鍾於 2024-05-23 11:09:42 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 好吧，我這比例有點過，跑21分鍾，走40分鍾。由 Andy2018 於 2024-05-23 10:46:11

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