好吧，我這比例有點過，跑21分鍾，走40分鍾。

來源: Andy2018 於 2024-05-23 10:46:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 如果想活到老, 跑到老. 走和跑交替, 非常必要 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2024 postreply 11:09:42

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