經驗一個計劃跟（執行）多久，最好根據自己的情況：我的第一個全馬計劃（2008）10月開始，大約4個月；

我去年（2023）開始準備全馬，其實是9月開始（前後約有5個多月）。6個月時間確實偏長，但對應的幾乎是零基礎。

所有跟帖： 

• 您是有天份的高手，精英選手路線；我做大眾普及化，要拆解成大眾都能完成的方式去嚐試 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 20:10:59

• 謝謝誇獎。其實在2008年，我幾乎（從零開始）決定自行練習全馬，學了很多東西，目標是自己作coach -fairjoepete- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 20:17:44

• 再多說一句，我對於“大眾全馬”很有保留，原因在於“全馬是極限運動”，so you never know -fairjoepete- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 20:19:16

• 每個人的極限都不一樣。大眾運動有一種普遍規律可循，在安全科學的訓練下，最終會影響人們的意識和生活方式 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 20:47:56

• 是的。我也覺得跑步後自己健康多了，但沒有計劃跑全馬那麽遠。每天看大家跑給了我很好的生活典範，感恩 -gladys- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 21:22:25

• 能請問你近期的全馬目標是什麽嗎，明年打算跑波馬嗎？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 08:12:00