也許還得把遊泳撿回來
問題在於我其實隻對提高心肺功能感興趣,對跑快跑長沒目標
所有跟帖:
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你能跑快跑長了,心肺功能自然就提高了啊
-喵兒爸-
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04/19/2024 postreply
12:06:43
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遊泳的來說說… 每周遊多少多大強度能提高心肺功能?不使勁跑不行嗎?(我沒追求)
-Multi-Sports-
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04/19/2024 postreply
13:35:03
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你不用死勁跑啊。慢跑挺好。享受身體運動的狀態
-山水一程歌-
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04/19/2024 postreply
16:06:27