要看什麽手術，看進展。俯臥撐100個很厲害啦。走跑結合，試試看

來源: 尤其開心USA 於 2024-04-18 10:49:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 新人請教健身 由 Andy2018 於 2024-04-18 10:43:16

所有跟帖： 

• 100個是分2組，每組50個。2年前可以做一次80個。現在恢複中。 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:56:22

• 絕對好苗子！新手的問題就是核心弱，這個問題解決了調動各部位都省力。姿勢定型用點心思慢慢來，之後進步會很快的。 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 11:01:17

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