100個是分2組，每組50個。2年前可以做一次80個。現在恢複中。

來源: Andy2018 於 2024-04-18 10:56:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ Andy2018 ] 在 2024-04-18 10:56:51 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 絕對好苗子！新手的問題就是核心弱，這個問題解決了調動各部位都省力。姿勢定型用點心思慢慢來，之後進步會很快的。 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 11:01:17

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