我這尾椎算傷痛麽？

兩三年前，開始感覺到腰時不時有點感覺不舒服。睡硬板等措施有好轉，但是感覺仍然在。不影響走路。醫生也說沒事，不值得繼續檢查。 後來疫情結束之後，開始踢球/跑步，明顯好轉。

 

現在硬板床也不用睡了。 早上起來背部也無任何不適，背部感覺很絲滑。要是一個星期不跑，還是會覺得背部硬，早上起床開始有感覺。 跑步之後第二天早起就完全沒有問題。 現在唯一的問題是跑步剛起步的時候，感覺到尾椎部分有痛感，而且痛感向四周發散。 改變身體傾斜角度能見緩尾椎部分疼痛。 這種痛感大概在跑個幾步到十步的時候產生，跑過 三四十步開始減輕。 慢跑500米到1000米完全消失。然後隨便慢跑，快跑都沒問題。第二天也感覺良好。 當然第二天要是跑步的時候，還是會經曆這個過程。

我覺得是可能腰椎間盤突出。我父親大概在這個年齡也有腰痛的問題。不過他後來年齡增大，現在腰部倒是沒有任何問題。腰椎間盤突出這個問題是不是年紀大了，慢慢耐受了？

不知道大家有沒有類似經曆，現在大家有啥建議？ 

所有跟帖： 

• 問誰都沒用，去做一個腰椎的MRI -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:37:57

• 上次體檢，是在跑步兩個月後。走路完全正常。家庭醫生看了一眼摸了兩下不建議繼續檢查 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:59:20

• 你和他說這已經影響到你的生活，而且曆時很長，需要做進一步檢查。比在這裏問有用 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:09:35

• 最近的跑步進展是在短距離速度上。 佳明顯示的數據比華為 band 好。PB 1km 3:53, 3km 13:20 5 -成功的虎- ♀ (219 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:07:47

• 你這個算凡爾賽嗎？ -Multi-Sports- ♀ (30 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:17:43

• 不算啊。我被華為 band 騙了上頭了飄了。 以為可以 4：45 /km, 150 心率穩定輸出跑步了 -成功的虎- ♀ (246 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:03:31

• 堅持，兩年後再看，都是浮雲 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:00:03

• 回原帖：雖然說真正確診的確應該按照花花說的去照MRI。我覺得從你的描述看問題不大。 -Multi-Sports- ♀ (33 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:25:42

• 不想浪費錢做MRI，常常是做了也看不出來啥，醫生會說別跑了LOL。去找個好的PT -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:12:05

• 不是這樣的，MRI正常是好事情，不是白做的，隻是排除了一些更為嚴重的疾病。要改變這是浪費錢的想法 -落花飄零- ♀ (48 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:16:08

• 現在high deductible 這些都要自己掏腰包啊 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:22:41

• 我的保險還是最好的那種 PPO。 十幾年前鼻子鼻炎做過一次MRI之類的，倒是免費。 現在不知道保險如何 cover -成功的虎- ♀ (276 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:07:11

• 仔細觀察自己的日常動作習慣, 就可以找到引起的原因 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:51:00

• 昨天周末跑了幾個 800米衝刺。 今天有氧跑開始就沒有覺得尾椎部位痛。 歇一陣子不跑然後剛開始跑就疼痛明顯 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 17:55:52

• 不通則痛。多做拉伸活動增加循環 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 18:23:39