一直以為我靜率低是因為年紀大了，

今早和老二聊這事，他也是睡覺時43左右，平時坐一小時心率50左右，動一動坐下60-70.

想來我年輕時測的心率60到70可能就是這種情況。所以我跟他運動時爆發力不夠，耐力好些。

所有跟帖： 

• 原來是天然的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 14:14:26

• 大概吧，猜的，年輕是不是沒有戴著手表能隨時測心率嘛。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 16:53:17

• 運動爆發力除了年輕，主要還是需要訓練吧？我個人感覺從小沒有經過體育鍛煉，中年以後才開始運動，心率就提不上去 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 14:33:12

• 也能，就是一下子很高，嚇的，心悸，然後一下子下來恢複平常了。我膽大，但也容易被嚇著。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 16:55:00

• 這個也遺傳啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 16:33:50

• 瞎猜的，原來以為人心率都是60-62，老二說他靜下來能50，我才想到可能自己年輕時也這樣的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 16:56:45

• 好的心率是能夠在hard work out時候提升，然後休息一下迅速恢複。 -落花飄零- ♀ (157 bytes) () 03/16/2024 postreply 21:28:23

• 好，明白了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 21:55:52

• 年輕時也不這麽隨時隨地就能測心率，記得看鍾表，表針走半圈數數心跳次數，通常 一秒鍾一下，當然不是太準確。現在更低了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 04:27:50