好的心率是能夠在hard work out時候提升，然後休息一下迅速恢複。

落花飄零 · 2024-03-16 21:28:23Z

好的心率是能夠在hard work out時候提升，然後休息一下迅速恢複。簡介

來源: 落花飄零於 2024-03-16 21:28:23 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (157 bytes)

回答: 一直以為我靜率低是因為年紀大了，由 OrangeBread 於 2024-03-16 10:36:14

靜息心率應該有遺傳因素，但是光靜息心率低並不代表fitness，反而是心髒儲備能夠體現，就是心率的攀升和下降

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• 好，明白了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 21:55:52

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