測試跑： 5.34km, 35分鍾

所有跟帖： 

• 密集恐懼症lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 08:47:32

• 繞了八圈, 有兩段路麵還有一些冰 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 08:52:01

• 篦。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 08:51:58

• 報告班長, 2023.10.10, 第一次跑 5k, 48分鍾, 這個冬天的跑步, 進展順利 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:04:15

• 你的努力和進步就像過街老鼠，路人皆知。哈哈哈。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:07:04

• 小布你太會誇人了，估計你下次誇我得用喪家之犬了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:16:00

• 嘻嘻嘻。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:30:21

• 記得以前在國內上班時，領導經常表揚那些帶病堅持上班的人，我這個從不生病月月滿勤的人卻沒人表揚。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:51:07

• 帶病上班是反科學的。飛行員等職業甚至是禁止行為。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 08:49:22

• 咋就想起 -fuz- ♂ (240 bytes) () 02/22/2024 postreply 08:52:17

• 哈哈, 夫子, 早晨好！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:13:07

• 這是什麽門派？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:05:18

• 北少林, 哈哈 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:07:45

• 為什麽速度很短時間內忽高忽低？心率也是嗎？沒見過這麽跑的。能持否？LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:10:56

• 有點興奮, 偶爾跳起來, 偶爾加大步幅, 偶爾加快步頻, -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:16:27

• 35分鍾，衝刺140左右。每15秒一次。衝5秒，再慢跑10秒。連續35分鍾。我想象一下。。。。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:40:07

• 大概是這樣. -幕鼓晨鍾- ♂ (258 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:56:35

• 明白了。讚。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 14:31:50

• 這個跑法很清奇，好像幾步就大跨步或者蹦一下，而且頻率還挺平均。這是在測試什麽呢？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 09:48:19

• 就是高興！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 10:02:56

• 精神病院放假 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 10:03:41

• 放飛自我 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:09:37

• 嗯，是，我看到樓上幕哥描述了，路麵有冰，閃轉騰挪來著。這個對身體靈活性也是很好的鍛煉。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:28:23

• 您看看城頭這篇文章，增肌減脂要多吃蛋白質？研究：攝取過多很傷動脈。正好您剛說的多吃肉 -讓理想飛- ♀ (154 bytes) () 02/22/2024 postreply 13:01:25

• 謝謝！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 13:10:43

• 這麽多毛刺兒還很整齊，會跑！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 18:43:31