請教, 如何做?
所有跟帖:
• Warm down 帶有主動性。比如衝線後繼續保持10-15分鍾高速行走,逐漸減低速度。 -布蘭雅- ♀ (1097 bytes) () 02/01/2024 postreply 09:48:48
• 非常感謝!非常受益! -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 10:11:00
• 見High school XC ,那些精英跑者,衝到終點就躺下了,拚到了極限 -Waterchase- ♀ (82 bytes) () 02/01/2024 postreply 18:53:50