“見效快慢”也很重要？遊泳，瑜伽，走路這幾個不易受傷的似乎見效比較慢。自重不大清楚，感覺比不上擼鐵。

來源: weed123 於 2024-01-27 19:58:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2024-01-27 20:01:06 時間, 由普通用戶 weed123 編輯
回答: 不同運動的八卦圖 由 碼農白蘭度 於 2024-01-27 11:04:00

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• Time efficiency 主要指每次鍛煉多快能達到intended 效果 -碼農白蘭度- ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (84 bytes) () 01/27/2024 postreply 21:31:13

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