了解年齡對跑步功能退化的作用和規律，可以對自己的身體有更多理解，更有助於有的放矢做一些事情避免受傷或加速衰老

來源: 山水一程歌 於 2024-01-25 08:13:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (114 bytes)
本帖於 2024-01-25 08:14:05 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯

我和不少跑友都有受傷的經曆，對照研究發現，發現自己有不少值得改進的地方

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