這個不該主要是看自己的感覺？

來源: weed123 於 2024-01-15 23:19:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (264 bytes)
本文內容已被 [ weed123 ] 在 2024-01-15 23:37:26 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

同樣的BMI, 有的人覺得腰裏有一圈贅肉，不舒服。 有的人或許沒有這個煩惱（腰上沒肉或者覺得問題不大）。

你如果能測出或估計出 自己的Body Fat Percentage，會更容易判斷。

 

所有跟帖： 

• “理想體脂百分比：男性和女性 (healthline.com)” -- 供參考 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (801 bytes) () 01/16/2024 postreply 09:57:36

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