As long as your knees are fine

來源: 山水一程歌 於 2024-01-06 08:22:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (27 bytes)
回答: 快走, 10分鍾走1km 由 幕鼓晨鍾 於 2024-01-06 07:13:21

我快走膝蓋疼

所有跟帖： 

• 我的膝關節不再bother me 了, 自從注意正確使用膝關節後. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 08:37:00

• 請問怎樣正確使用膝關節？想聽聽感想 -gladys- ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 10:57:19

• 哈哈 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (303 bytes) () 01/06/2024 postreply 12:02:28

• 我補充一點，走路腳落地時膝關節比跑步時直，雖然走路是兩腳同時著地，也要注意重力對膝蓋和腳關節的作用力。時間也是個因素 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 13:46:13

• 是的. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2024 postreply 14:52:00

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