2024新年跑

很多同學都為了新的一年的到來參加新年跑，有的同學跑20.24公裏迎接新年，比如落花，有的同學比較牛，比如喵爸，跑了20.24邁，我還認得一位同學，居然在新年夜跑了23.24邁，象征23-24跨年，差不多接近喵爸說的20.24海裏。

這幾天各種活動，累得我夠嗆，實在整不了20.24，甭管是公裏還是英裏，更別說海裏，想著就跑個10K湊數吧。今天和一位朋友一起跑，跑了10K以後，他意猶未盡，非要湊個7邁，我那時候已經是呼哧帶喘強弩之末了，但是這位朋友答應5月份陪我參加一個活動，我隻有勉為其難，被我這位朋友連拉帶拽又多跑了0.8邁。

正像我前幾天說的，今天一定不能多跑，1500邁是上限，不能像2023年傻乎乎的跑那麽多了，今年我好幾個朋友都去做了hip replacement手術，據他們說，就是年輕時候運動過度了。

 

 

所有跟帖： 

• 機哥同學非常棒！快穩！ -東河山村- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 11:37:47

• 謝謝同學，快是因為被人拽著，穩是一點都不穩 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 12:18:13

• 心率非常穩而不激動 -東河山村- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 14:32:42

• “ 今天一定不能多跑，1500邁是上限”，法拉力？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 12:02:21

• 今年，不知為啥不讓我改 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 12:17:03

• 同學不會又留一手吧：） -東河山村- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 14:33:41

• 悄悄咪咪摸大魚的跑步機同學，新年快樂！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 12:53:22

• 謝謝白熊妹子，也祝你新年快樂，幸福健康！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 13:12:49

• 這是我今天想的, 防止跑步過度 -幕鼓晨鍾- ♂ (237 bytes) () 01/01/2024 postreply 12:57:43

• 一天兩跑，厲害！我一旦停下來，就不想再動了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 13:13:58

• 決定新年躺平，大過年的 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 13:17:03

• 新年快樂！運動“過度”會不會造成hip replacement, 多少是“過度”，如何避免，我查了一下 -gladys- ♂ (408 bytes) () 01/01/2024 postreply 13:18:22

• 說的非常對，關節問題最大的原因不是運動，而是不運動 -落花飄零- ♀ (54 bytes) () 01/01/2024 postreply 14:16:49

• 剛做手術的這位朋友經常運動，一年騎車將近上萬邁，而且他一點也不胖，看起來很fit，年輕時跑10K35分鍾左右，大概63歲 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 14:34:41

• 謝謝痛哥的提醒，我們要特別注意保護。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 15:06:24

• 還是不要死磕一項，不要過量，多做交叉運動 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 02:40:08

• 痛哥好勤奮，我今天本來要躺平的，這下不好意思了，一會兒出去意思意思 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 13:28:18

• 跑了7邁就讓你稱讚勤奮？和你的20.24沒法比啊，你是我的三倍勤奮 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 14:31:54

• 給痛哥問個好。新年快樂！看到你去年的跑量了，佩服啊。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 13:45:38

• 謝謝！新年快樂！你的速度是我沒法比的 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 14:30:20

• 這給配速太棒了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 14:16:23

• 看了你的貼我決定在家晃個23.24 米。哈哈哈。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 16:29:39

• 我跑2324米也沒問題 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 18:48:07

• 新年開跑，你也跑得太快了吧，我是肯定追不上了。祝新年快樂，跑步快樂！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 05:45:53

• 這速度，杠杠的！ -emei2cccc- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 07:51:44

• 機哥，這速度和心率都太牛了！！！妥妥的坐實了扮豬吃虎的本相 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 14:01:00