不年輕了，這是strava給的定義範圍不知道是啥依據，不過全程鼻呼吸沒感覺到了這麽高。以前

這麽高時肯定鼻呼吸不了了，這一段的鍛煉還是有成果的，耐心感覺最終會payoff

所有跟帖： 

• Strava 的定義 -羽絨服- ♂ (231 bytes) () 12/08/2023 postreply 19:27:29

• 過五十了，我給strava的生辰八字是真實的 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 19:33:26

• 那就是心髒年輕！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 20:37:00

• 希望正常就行 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 05:57:22

• 低心率跑就是要耐心。慢慢你就會看到提高，加油 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 20:07:09

• 是啊，剛開始學慢跑，需要學會耐心，多謝！ -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 05:59:02