墨西哥城周日晨跑

上周六去了墨西哥城玩，傍晚抵達後第一印象就是空氣不太好，道路繁忙，喧囂的程度跟亞洲大城市差不多。晚上步行去了一間餐館吃晚飯，之後就早早睡了。

 

周日早上睡到8點自然醒，由於時差，這相當於我早上6點。按計劃有個12邁的長跑，原本考慮到外麵車太多交通有些亂， 空氣也不好，而且8點多鍾已經是豔陽高照了會很曬，就想在酒店裏的Gym跑跑算了。可當我從酒店窗戶向外望去時，發現路上很多人在跑步騎車，好像是有什麽比賽，想說出去探探究竟。來到馬路上，發現川流不息的runners and bikers，沒有人帶Bib，所以應該不是有比賽。可是馬路都被圍起來了，這是一條美麗的大道，這陣仗又不像是無組織的隨便跑。

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好奇問了一個年長的runner能不能講英文，他說一點點。我問這是什麽狀況，是有什麽活動嗎，他講的我也不是很懂，就聽明白了誰都可以參加，他要跑15K。謝過他之後我就跟著人流跑，在一處大的路口需要停下等信號，盡管大部分路段都被圍起來了，還是有些主要路口是通車的，紅燈時會有人拉起條幅來阻擋人們闖紅燈：

 

 

然後看到一個指揮交通的小帥哥，猜他可能英文會好一些，就問他什麽情況。果然小帥哥的英文好很多，他說他們城市每個周日都會把一些路段圍起來，供人們跑步或騎車或走路，還告訴我前麵可以跑到哪裏，可是我對地名完全沒有概念，最終還是隨大流了。但我馬上對墨西哥城的印象好了許多，這麽鼓勵市民健身的城市，太讚了。回到酒店後查了一下，這個好像是封路的地圖：

貌似我跑了其中主要的一段：

 

沿途很多地標建築，還看到一群人在打太極，包括領頭的居然沒看到一個華人

 

 

再說說那天跑步的感覺，原以為狀態會不錯。可是起跑後感覺狀態特別的差，不但呼吸有些喘身體也很累，需要跑跑走走，以為是最近跑的太多了所以累。我出門前沒吃沒喝，也沒帶水或任何補給，9點多後越來越熱，路邊有賣飲料和水果的，可是我沒帶現金人家小販也不收卡。就隻能跑跑走走，順便拍照，最後勉強跑了15K。回到酒店後一查才知道墨西哥城海拔7千多呎，難怪前一晚走去餐館時就覺得呼吸會喘。而且開始的3-4邁一直是緩上坡。。。

 

還有就是跑完後的10-15分鍾呼吸道有灼痛感，我覺得是因為空氣質量問題，這是從飛機上和一個sky bar上拍的，很明顯空氣中彌漫著霧霾

 

 

 

 

 

有人會想跑墨西哥城馬拉鬆嗎？我想我不會了，對於常年在海拔幾百尺跑步的人，在7000多尺的海拔上跑個全馬還是很不容易的。

 

 

所有跟帖： 

• 我老天你這也太厲害了！妥妥的海拔訓練啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 20:46:51

• 去之前還真沒留意那裏的海拔，跑時就是覺得這麽這麽累呀，完全跑不起來，對CIM都失去信心了。你的腳好些了嗎？ -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 20:50:37

• 你跑完那個再來跑海拔水平cim那是妥妥要pr了。 -落花飄零- ♀ (82 bytes) () 11/26/2023 postreply 21:06:06

• 昨天能跑8邁說明腳踝沒有大礙，這一周每天跑個3-5邁活動一下就可以了，靜等落花CIM再創佳績！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 06:20:59

• 你啊，就不能好好養幾天，一下子跑了8邁，啥也不能改變，隻能好的更慢，批評 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 07:54:30

• 太好了，希望一周後無礙 -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:23:35

• 希望CIM時都完全恢複了。不過我也要批評一下，為啥不能多歇幾天？或者少跑一點？實在不該一下就8mi -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:42:00

• 嗯嗯，接受批評 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:59:24

• 五十多年前，看過新墨西哥城的建設規劃。當時非常不理解為嘛要在荒涼高原上建超級大城。現在看來發展很好，整潔有活力 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 03:50:42

• 照片都是在改革大道上拍的，確實很整潔，墨西哥城是個很有曆史的大都市 -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:21:07

• 缺水，抽取地下水導致地下沉降嚴重，能否持續很難預測 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:35:40

• 一下子上到7000多尺，你居然還能跑12邁，厲害 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 07:53:37

• 隻跑了9邁多，15K，速度很慢 -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:21:58

• 7000尺相當於西寧市的市區海拔了，算是高海拔。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 09:24:45

• 以前對高海拔沒什麽感覺，這兩年每次到高海拔都明顯的感到呼吸困難，也許是年紀的原因 -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:14:13

• 真的是又一個跑步看世界 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 11:51:29

• 確實覺得跑步另旅行更有意思 -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:16:19

• 加拿大和日本的運動員冬季訓練都是去墨西哥城， 高原類似於中國的昆明訓練基地 -瑪格麗特農莊貓- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:16:04

• 原來如此，以前隻是一聽一過，真正感受到了才更能體會 -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 21:50:24

• 高原跑步的牛人，墨西哥城奧運會也創造不少世界紀錄，據說是空氣稀薄阻力小 ^_^ -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:15:48

• 哈哈，這個見解很獨特～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 21:51:13

• 不知道是不是您的背影，真好看！ -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:22:53

• 不是，我是拍照的那個～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 21:51:40