我自然狀態跑，步頻160，現在有意嚐試加快步頻，爭取將來能到180. 但感覺高步頻用到hip的肌肉比160時多了

來源: 隨園居士 於 2023-11-20 08:36:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 我的感覺, -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (162 bytes) () 11/20/2023 postreply 08:41:44

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