晨遊---紀念第一個一英裏

本文內容已被 [ 落花飄零 ] 在 2023-11-15 08:55:52 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

今天起來渾身酸痛,昨天晚上和教練一起做力量訓練的結果。計劃是今早遊泳,教練常說,遊泳是窮人的按摩,哈哈。

gym門口的貓貓依舊勤奮,但是越來越高冷了,現在就給我看一個屁股,喊它都不過來。。。

遊泳池蒸汽氤氳,讓人感覺很好,下水的時候,突然想起中國古代傳說裏的瑤池。不知道為啥,咱們中國神話裏,隻要有神仙的地方,一定要有蒸汽繚繞,是不是就代表著仙人們仙氣飄飄,哈哈。這個遊泳池裏也沒有王母娘娘的蟠桃,但是確實可以讓人延年益壽,就是堅持鍛煉,那種吃一個桃子就長生不老,隻有在神話裏才有,嗬嗬。

然後去醫院吃早飯。

這幾天看到很多同學們開始說遊泳,我找出來strava上一張老照片。2018年2月23日,我第一次遊了一英裏,在一個很淺的池子裏,花了將近一個小時,配速是3:16/100yard。那時候我剛開始學遊泳,目標是九個月以後的大鐵,2英裏。初生牛犢不怕虎啊,那時候看到自己這個配速,也不覺得很可怕,哈哈,不知道教練看了是不是晚上覺都睡不著。

從那時候到現在,真的沒有啥秘訣,就是time in the water。遊得少,別人再跟你說啥,都沒p用。就像小布經常開玩笑的,教練,我看完了那本《怎樣遊泳》的書,哈哈。

最難的,從來不是破四破三BQ,從半馬到全馬,從半鐵到全鐵,最難的,都是從沙發到小區的第一個5公裏,從不會遊泳到第一個一英裏。大部分人,都在那個關口嘎然而止。

 

 


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所有跟帖: 

讚。我怎麽覺得1英裏一個小時內完成挺快的了? -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (149 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:19:58

我腳得那是相當地快 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:44:00

真的不算快,配速在3以上,都是很慢了,沒法看的,當然健身為主沒關係 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:58:20

我就是健身為主的 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:07:54

投喂過那貓麽? -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:20:14

我覺得是落花對那隻貓說,你陪我遊2000米,我就給你東西吃,結果那貓就…. -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:48:00

轉身離去。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:05:15

在哪兒能找到那本《怎樣遊泳》的書?喵爸和我都很需要 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:46:00

哈哈哈,講真,你們啥時候開始下水啊 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:56:26

我現在天天都下水 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (188 bytes) () 11/15/2023 postreply 10:06:11

每周三下水1500-2000米,上班之前。 -Befit- 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:23:34

得是落花寫的,別人寫的不靈 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 11:36:42

進步太大了 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 10:48:21

1英裏,就相當於在25yard的泳池遊了35個來回。在我看來,花花好了不起啊! -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 15:34:37

你一個小時是一直遊麽 -nightrose- 給 nightrose 發送悄悄話 nightrose 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 05:29:00

還是有停頓? -nightrose- 給 nightrose 發送悄悄話 nightrose 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 05:29:00

隻遊一個泳姿麽? -nightrose- 給 nightrose 發送悄悄話 nightrose 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 05:30:00

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