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和B姐商量了去CIM賽道跑一下。
周四B姐發來了詳細的碰頭細節,我頓時就很爽。這種做功課的能力,是我最佩服的。
今早碰頭,遠遠就看到一個身材玲瓏有致的美女朝我走來。一起開去出發點。B姐雖然是北方人,但是說話細聲細氣,慢條斯理,比我這個上海人還像南方妹子。B姐的車非常幹淨,我慶幸還好是坐她的車,lol。
開去的路上,B姐分析了我們兩個最近馬拉鬆的狀況,替我預測了一下CIM的時間和effort,有理有據,沉著穩定,不愧是小布的高徒。真的是大將風範,不像我,每次都出幺蛾子。
開跑以後果然CIM的坡不是開玩笑的,我覺得好像沒有啥平路,不是上坡就是在下坡,跑到最後小腿都發緊的感覺。因為沒有封路,隻能在shoulder上跑,有的路段shoulder很窄,還挺危險的。所幸B姐和我都安全完成訓練任務。
今天跑的比上周20邁感覺好很多,因為聽了B姐的再三關照,剛開始大坡不要衝,否則後麵就直接爆掉。今天一直跑到最後都覺得狀態還行。
回來繼續聊天,還去肯德基吃了他們的香辣雞翅,哈哈。B姐真的很節製,說吃飽了一口都不肯多吃,好吧,剩下的我都包圓了。所以身材好都是有原因的啊。
我非常喜歡B姐,是一個沉穩內斂,一看就是經曆過風浪的成熟女性,而且很低調,不像我。小布這是找了一個多好的徒弟啊。
謝謝B姐今天開車,自己還要再開回去。CIM見!