音樂：《Chariots Of Fire》
照片1: 周三（11/8）是跑完芝加哥馬拉鬆整整一個月，我的馬拉鬆月子正式結束：-），在女兒女婿家的跑步機上跑了6.2英裏（10公裏），重新開始三天打魚（跑步）四天曬網（交叉運動或休息）的跑步模式：-）。因為是正式開張並且是在跑步機上沒有設置坡度，以48分39秒完成了10公裏，比周一（11/6)跑坡速度快多了。非常有趣的感受是我非常享受坐月子期間不跑步的悠悠時光，並不著急重新回歸跑步；然而，一旦坐完月子重新開跑，我卻是那麽開心，享受奔跑的歡愉，辛苦並快樂著：-）））。
照片2-3: 鄰近跑步機有兩幅畫，一幅是某人畫的水彩畫，一幅是世界名畫《倒牛奶的女仆》，這是十七世紀著名荷蘭畫家Johannes Vermeer（約翰內斯.維米爾）的名作。我邊跑邊欣賞這兩幅畫，尤其是看著維米爾名畫中的牛奶和麵包充饑和汲取能量：-）））。
照片4: 跑完步回到客廳看到在沙發椅上舒服躺平的貓寶秋婆婆，令我羨慕：-）））。12年前的秋天，在貓咪大約一歲時被我的女兒從動物保護中心領養回家，給它起名Autumn （秋）。它年幼和年輕時，我和先生喜歡稱它為“小秋姑娘”；如今它已13歲年事已高（相當於人的年齡65歲），我尊稱為它“秋婆婆”：-）））。
外一篇《小外孫兩個月體檢以及疫苗接種》
音樂：《愛的抒懷》
以下是小外孫的“自述”：-）））：
按照小兒科醫生的指導和預約，昨天下午我爸爸媽媽開車帶我去我出生的醫院做出生兩個月體檢和疫苗接種；其實，昨天離我真正的兩個月生日還差4天呢：-）。
體檢順利，一切正常。由於我比預產期提前11天出生，當時我的體重和身長分別位於新生男嬰相關數據表的32%和43%；而昨天體檢測量的體重和身長則位於同齡（兩個月）男嬰相關數據表的76%和81%。我的頭圍則從出生時位於新生男嬰頭圍表的79%成為如今同齡（兩個月）男嬰頭圍表的91%；許多人說我是一個大頭娃娃：-）））。非常感謝我親愛的爸爸媽媽和外公外婆對我的愛護和照顧，非常感謝我爺爺奶奶姑姑、太外婆、太奶奶及其他親人和朋友們對我的關心和祝福，非常感謝上帝的恩典和保佑。
有關我出生以來的第一次疫苗接種，昨天打了三針複聯疫苗和喝了一種疫苗。昨天是我出生以來第一次打針，我想做一個勇敢的小男子漢，很努力在打針時不哭，但沒有做到：-（。我很不滿意我爸爸幫助護士阿姨為我打針。幸好我外婆在我出門看醫生之前向我解釋了疫苗接種的重要性，否則，我會用拳打腳踢反抗給我打針。據說，等我4個月時還要打第二批疫苗，好吧 ，下次我爭取不哭。
謹以這篇雜記順告親朋好友們，我的出生周記就此結束，未來會不定時地記錄我生活中發生的一些事。感謝你們這兩個月來的陪伴，祝所有親朋好友們健康平安幸福快樂！
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