謝謝跑夢妹妹的分享。向你和小君妹妹、試一試妹妹、及GG妹妹學習，我在坐馬拉鬆月子期間做了一些力量訓練，現在努力爭取

也每周跑一次坡。正如跑步機跑友所說，在舊金山訓練跑坡真是得天獨厚，我女兒女婿家靠近山頂，出門向山上公園跑和向下公園跑都是坡。