痛哥到三藩那些height，valley的地方跑幾次坡，回去就開始喜歡跑步機了，跑大下坡感覺很傷膝

所有跟帖： 

• 哈哈，同喜歡旅遊的老朋友言之有理：-）。恭喜祝賀你跑步在多方麵的進步並且報了半馬，祝訓練和參賽都平安快樂！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:10:01

• 多謝曉陽姐，多多在舊金山享受退休弄孫的快樂生活！ -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 09:17:36

• 舊金山馬在我計劃以後去跑的單子上，很想領教一下那裏的大坡 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 12:12:41

• 馬拉鬆的路線不見得陡。雙峰山周邊好多街區路都很陡，感覺不少二三十度的，滑雪絕對黑道 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 16:20:59