我用了幾個基本的gears，覺得fins是幫助用腿的力量和動作的到位流暢。鍛煉大腿和腳踝處這些走路不常用到的肌肉。

來源: OrangeBread 於 2023-11-05 09:03:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (64 bytes)
本帖於 2023-11-05 09:08:51 時間, 由普通用戶 OrangeBread 編輯
回答: 遊泳戴fin有什麽好處？ 由 羽絨服 於 2023-11-05 08:28:04

paddles是幫助鍛煉手臂的力量和動作規範。

所有跟帖： 

• 至今我戴fins還是遊不起來，因為戴了fins重，腳覺得沒力量踢起來，也可能是緊張心理作用。 -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (37 bytes) () 11/05/2023 postreply 09:08:04

• 看來值得試一下 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 09:26:35

• 腳踝處什麽感覺，能幫助擺動？ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (219 bytes) () 11/05/2023 postreply 09:11:22

• 柔軟了，可以上下擺動幅度大。 -OrangeBread- ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 09:14:51

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