我用了幾個基本的gears,覺得fins是幫助用腿的力量和動作的到位流暢。鍛煉大腿和腳踝處這些走路不常用到的肌肉。

來源: 2023-11-05 09:03:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

paddles是幫助鍛煉手臂的力量和動作規範。