我用了幾個基本的gears,覺得fins是幫助用腿的力量和動作的到位流暢。鍛煉大腿和腳踝處這些走路不常用到的肌肉。
來源:
OrangeBread
於
2023-11-05 09:03:08
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paddles是幫助鍛煉手臂的力量和動作規範。