她經常貼的低碳飲食,我估計是每不到1500卡熱量的。她那麽大的運動量,每天平均最少也有2000了,這個缺口一定得補上啊。
所有跟帖:
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我就貼了那個一個月,好久沒貼了,不過我平時不訓練的時候碳水確實很少,就是跑步騎車時候吃gel而已
-落花飄零-
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10/31/2023 postreply
14:33:14
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這裏一幫人以你為楷模呢。他們還以為你就吃那麽一點。還有,你有不訓練的時候嗎?哈哈
-羽絨服-
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10/31/2023 postreply
14:37:28
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都去打鐵?
-布蘭雅-
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10/31/2023 postreply
14:46:37
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都低碳,哈哈
-羽絨服-
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10/31/2023 postreply
14:49:48
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我很長時間都沒有訓練啊,貼飲食的時候都是去年沒有訓練的時候啊,每天走走路而已,恢複訓練就是今年開始的
-落花飄零-
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10/31/2023 postreply
16:01:32
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嗯。我也不記得你啥時候開始恢複鍛煉的了。
-羽絨服-
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10/31/2023 postreply
17:05:52