嗯，挺明顯的。跑姿挺好看，絲滑得很，兩根辮子好可愛。需要練一下核心，挺髖送髖。

有點“坐著跑”的樣子。改過來就更好了。

所有跟帖： 

• 謝謝小布的點評，經常看到別人建議挺髖送髖，就是不知道怎麽做，汗顏 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 12:28:50

• 請看王教練的講解，在 01:20 -布蘭雅- ♀ (326 bytes) () 10/30/2023 postreply 13:06:30

• 多謝小布，視頻非常詳細，臀橋和蹲步向前我平常也有做，估計做的不夠，也可能跟我平常都是慢跑有關 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 13:43:40