以下摘自《科學美國人》一位攀岩教練的博客。
你可以整天做瑜伽，也可以跑步、騎車或遊泳，但引體向上仍然很難。引體向上，取決於體重以及需要向上移動多遠才能讓下巴越過橫杠。
體重和臂長都重要。拿兩個體重相同的人來說，比如100公斤。如果一個人引體向上手臂需要拉半米，所需能量是490焦耳。如果另一個人（相當瘦長）必須拉過一米，所需能量就是980焦耳，和1/4克TNT炸藥釋放的能量相同。由於臂長略有不同，引體向上會變得更難或更容易。
去年Well博客上的帕克-波普在一篇題為“為什麽女性不能做引體向上”的文章中評論了一項研究，該研究發現，普通女性在連續三個月每周訓練三天之後，幾乎沒有女性可以做引體向上。
該研究對17名女性進行了三個月的培訓，然後在Well上報告結果。任何科學家都會告訴你，從17個人推廣到世界一半人口是不可行的。更重要的是，三個月的時間根本不夠。
作為一名攀岩教練，我知道一些人，男女都有，他們在一整年的訓練後仍做不了引體向上，但最終還是做成了。
因此，該研究唯一真正說明的是，這些女性需要三個月以上的訓練才能做引體向上。
消除偏見，對我來說很明顯：如果一個女性不被阻止嚐試的文化所限製，她絕對能夠站起來，用頭撞玻璃天花板，砸碎它。
如果讓一個女性處於一種必須做引體向上的環境，比如攀岩，她就能學會做引體向上。當然，我在這裏有偏見，但攀岩是對“女性不能做引體向上”這一說法的完美反駁。
