運動是好事，運動量大的要注意聆聽自己的身體，特別是男的。

瑞典科學家收集了20多萬名瑞典瓦薩滑雪賽選手的醫療記錄。發現，參加比賽次數最多或最快的男性滑雪運員，在接下來的幾年裏比其他人（無論是否滑雪）更有可能患有心髒房顫。

今年4月份發表在《運動醫學臨床雜誌》上的最新研究強化了這一觀點，該研究在2021年向942名男性和女性長期耐力運動員收集了醫療和訓練數據。所有人都曾參加過地方或國家級別的比賽，而且大多數人仍然參加比賽。這些運動員中約有20%（幾乎全部是中年男性）表示，他們被診斷出患有房顫。其中百分之三曾中風。

與滑雪運動員一樣，那些訓練最多的運動員（從比賽年數和每周鍛煉時間來看）患心房顫動的風險最高，尤其是男性運動員，更令人驚訝的是有遊泳運動員（包括鐵人三項運動員）。

華郵原文：https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/05/17/heart-afib-too-much-exercise/

跑馬拉鬆猝死的，絕大多數跑過多次馬拉鬆，是男的。

中文原文：https://sports.sina.cn/running/2019-10-23/detail-iicezuev4055307.d.html

 

所有跟帖： 

• 所以，這壇裏跑女多。行者R3，喵爹打漁, 晨鍾不鼓。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 16:32:10

• 完全同意，所以我不去占有馬拉鬆比賽的有限資源，哈哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:02:55

• 自遊自在、瀟灑看世界 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:19:39

• 數據多的是，說什麽的都有，就看你挑哪些來看。大家根據自己情況愛好生活就好，拿著運動選手的數據往自己身上套，有些抬舉自己。 -tryonetry- ♀ (1739 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:19:21

• 嗯，說到點子上了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:20:40

• 湖大哥的文章都這樣，以前我還找論據反駁，現在都懶得這麽做了，就當大家都喜歡看看雙麵意見吧 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:34:44

• 我覺得沒啥，同樣的數據，大家自己做結論。量力而行和挑戰極限可以平行存在 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:28:36

• 沒錯。本人跟這種專業運動員的運動量相比，真是可以說忽略不計。嘿嘿 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 19:54:47

• 上次討論過這個話題了。那些數據有條件範圍的。不然會得出你這樣相反的結論。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 21:38:04

• 哈，悠著點兒！鏈接文章其實都是完全，非常鼓勵運動的，也不是專門針對運動員，所以沒什麽可反駁，或認為結論可以是相反的。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 22:42:11

• 每人過量運動的門檻值不同，大多數人大概永遠不會接近那個門檻。但是，特別是男的，不妨多一個心眼，必要時查個心電圖啥的， -湖西- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 22:43:09

• 小心總是沒錯。墨菲定律：What could happen，will happen。信不信由你。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 22:43:54

• 我自己的標準衡量運動是否過量. 熟悉的運動是否受傷； 運動後在2 至 6小時內是否完全恢複 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 05:47:00

• 百花齊放，百家爭鳴！健壇需要雞湯，也需要各方信息。讓各方意見自由發表是健壇健康持續發展的基礎。just my $.02 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 06:43:41

• 魚兒的兩毛錢是什麽意思？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 06:54:51

• 你給加到10倍。 :) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:36:30

• 哈哈，沒問題！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:49:53

• 往魚塘裏投兩硬幣，魚兒們便吐泡泡。按時下流行的說法：聊二個錢的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:37:16

• 你一個，我一個，夫子也來吐一個lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:41:07

• 真逗，fuz大哥也跟小年輕一樣與時俱進。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:48:39

• "Just my two cents"的表達方式。意思是我的看法隻值2分錢，哈哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:34:16

• 常有朋友打電話給我，說聊幾毛錢的，我還猜這網絡語言是短電話的意思。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:54:39

• 運動量的大小，我認為要循序漸進，量力而行，要聽從自己身體發出的聲音。我是業餘裏麵的運動菜鳥中的菜鳥，說錯了請原諒。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:02:25

• 我90%遵守這一原則, 10%是沒有量力而行 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:09:00

• 關於心髒運動壓力測試 -湖西- ♂ (930 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:48:59

• 非常好！ 無需儀器. burpees, jump jacks, sprinting 就可以測試, 感受心髒的功能 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 10:34:00