運動量的大小，我認為要循序漸進，量力而行，要聽從自己身體發出的聲音。我是業餘裏麵的運動菜鳥中的菜鳥，說錯了請原諒。

來源: 嚴惠姍 於 2023-10-12 07:02:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 我90%遵守這一原則, 10%是沒有量力而行 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:09:00

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