喜歡這樣雲朵鑲邊的,好漂亮。你現在越跑越快了。
所有跟帖:
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確實很不一樣的景致。我現在不騎車,光跑步,騎車vo2max跌得沒法看了
-落花飄零-
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09/21/2023 postreply
10:05:35
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Vo2max是個綜合指標吧?怎麽區分跑步和騎車的vo2max?
-我痛恨跑步機-
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09/21/2023 postreply
10:17:55
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Garmin手表有自動分,如果這兩個不一樣的話。
-羽絨服-
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09/21/2023 postreply
10:27:23
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我現在不敢跑步,
-羽絨服-
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09/21/2023 postreply
10:22:53
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我遊泳心率也低,因為水平不行,動用不了身體的很多肌肉
-落花飄零-
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09/21/2023 postreply
10:32:50
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嗯,那就慢慢遊吧。跑步說1000英裏,
-羽絨服-
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09/21/2023 postreply
10:56:17
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我開始遊泳的時候,我教練讓我啥也別想,每次下去2500米,每周五次,半年以後再開始看數據
-落花飄零-
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09/21/2023 postreply
11:06:11
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每次2500米,每周5次!這個做不到啊。但是不看數據做得到,哈哈。
-羽絨服-
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09/21/2023 postreply
11:16:27
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哈哈哈做起來,做起來
-落花飄零-
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09/21/2023 postreply
11:48:11