這玩意沒啥意義。取決於每天運動多少。我每天 heart rate variability 都 > 100

所有跟帖： 

• 是說如果哪一天運動的話，分數就會高嗎？ -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 11:28:50

• 最低心率每天都差不多。 最高心率取決於運動強度。 你的差額小，說明你每天波瀾不驚， 沒有做過劇烈運動而已 -成功的虎- ♀ (45 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:01:33

• 明白了！非常感謝！我這幾年沒有劇烈運動，都是養生跑，心率低於１３０。我應該做一些高強度的運動嗎？把心率提高到150？ -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 13:14:19