明白了！非常感謝！我這幾年沒有劇烈運動，都是養生跑，心率低於１３０。我應該做一些高強度的運動嗎？把心率提高到150？

來源: 東台魚湯麵 於 2023-09-11 13:14:19 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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