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| • #跟帖# 懺愧！我偶爾早飯還吃油條之類的高糖高油食品，後果就是一整天的血糖大幅度波動，上下差值能有100！ [運動健身] - 東台魚湯麵(69 bytes ) 2024-01-29 | |
| • #跟帖# 好蔥白！渾身腱子肉 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2024-01-29 | |
| • #跟帖# 我2個都用過，個人感覺freestyle更準確。dexcom需要calibrate, 有時候需要calibrate好幾次 [運動健身] - 東台魚湯麵(113 bytes ) 2024-01-29 | |
| • #跟帖# 做瑜伽的時候，升糖激素起作用了吧？ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2024-01-28 | |
| • #跟帖# 是啊！以後用西紅柿和黃瓜代替水果吧 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2024-01-28 | |
| • #跟帖# 謝謝夫子的教導！晚上9點以後，一般是吃了一個水果，比如一個梨子或者蘋果。另外，最近1個月因為病毒感染，基本沒有運動。 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2024-01-28 | |
| • #跟帖# 謝謝落花醫生的指點！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2024-01-28 | |
| • 請落花醫生幫我看下我一周dexcom的血糖紀錄, 我需要吃藥嗎？謝謝!!! [運動健身] - 東台魚湯麵(529 bytes ) 2024-01-28 | |
| • #跟帖# 我覺得你的long covid是因為過早鍛煉造成的。reddit上long covid群，很多以前是健康的年輕人， [運動健身] - 東台魚湯麵(204 bytes ) 2024-01-19 | |
| • #跟帖# 我的fitbit手表每天就給一直HRV的數值，我猜是每天的平均值？好像有的手表可以給出及時、每小時的數值。。。 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-09-13 | |
| • #跟帖# 明白了！非常感謝！我這幾年沒有劇烈運動，都是養生跑，心率低於１３０。我應該做一些高強度的運動嗎？把心率提高到150？ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 氣功不會，做陰瑜伽有類似的效果把？ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 謝謝落花醫生！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 能具體說說“用來track自己恢複和訓練指標”嗎？ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 是說如果哪一天運動的話，分數就會高嗎？ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-09-11 | |
| • 請教各位專家：heart rate variability [運動健身] - 東台魚湯麵(1023 bytes ) 2023-09-11 | |
| • #跟帖# 天，太美了！佩服地五體投地 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-07-17 | |
| • #跟帖# 謝謝落花醫生！謝謝各位網友的建議！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-07-17 | |
| • 請問如何測量VO2 max? [運動健身] - 東台魚湯麵(542 bytes ) 2023-07-15 | |
| • #跟帖# 你的貼子總是那麽精彩，跟好萊塢大片似的！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 謝謝分享！所幸沒事！哇，跑馬10年，心率下降了20，真是厲害！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-03-18 | |
| • #跟帖# 這很正常啊！有次打911，消防車先到，消防員背著一個大家夥就衝進來了，好像是心髒急救用的。然後警車到。最後才是救護車到。 [運動健身] - 東台魚湯麵(36 bytes ) 2023-02-05 | |
| • #跟帖# 這個遊泳衣好喜慶！愛美麗腿好長 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# A1c 5.3, 已經很好了呀！！我好羨慕你的數值。 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 太棒啦！熱力祝賀！哪位是你兒媳婦啊？ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-18 | |
| • #跟帖# 我也做了23andme的唾液的基因檢測，花了我100刀。我覺得啥用也沒有，報告及其簡單，啥也沒有看出來。 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-15 | |
| • #跟帖# 能問下你的A1C是多少嗎？ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-15 | |
| • #跟帖# 我讀了那本書，我覺得作者說的還是有道理的。我常常想，看看我們的爺爺奶奶輩的（現在90-100多歲的人），我印象中很少有人 [運動健身] - 東台魚湯麵(439 bytes ) 2023-01-15 | |
| • #跟帖# 沒有連續血糖儀的24/7監控，特別容易瞎吃、多吃 ：-） [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-15 | |
| • #跟帖# 很多專家的書，比如the China study，都說了，plant-based diet減少癌症和心腦血管的疾病. [運動健身] - 東台魚湯麵(43 bytes ) 2023-01-15 | |
| • #跟帖# 美女老鄉，你每個帖子都是大片的感覺！太美了！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-14 | |
| • #跟帖# 肌肉太美了！!!! 尤其是肩背和胳膊！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-13 | |
| • #跟帖# 我每天苦口婆心的教育孩子要飲食健康，但是沒有用啊，社會大環境在那裏，看看學校的午餐，看看平時各種社交體育活動，娃們吃的都 [運動健身] - 東台魚湯麵(30 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 超市裏的蔬菜是真貴。不隻是懶的問題。 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 愛美麗真棒！好可愛的娃！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 加油！都是豪宅啊 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • 年終總結和新年展望 [運動健身] - 東台魚湯麵(1716 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 你的指標，太優秀了！！！你的HDL怎麽這麽高？有啥秘訣嗎？：-） [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 要是能測血壓，最好了 ：-）我聽說隻有APPLE的能測 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-12-14 | |
| • 請大家推薦一個運動手表 for health monitoring [運動健身] - 東台魚湯麵(465 bytes ) 2022-12-14 | |
| • #跟帖# 你的指標都很好啊！有什麽問題麽？沒看明白 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-12-14 | |
| • #跟帖# 天啊！這麽多提前警告比如感染過敏等，樓主都沒有意識到自己病了需要休息麽？祝早日康複！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-12-14 | |
| • #跟帖# 跳的真好！！！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 太棒了！喜歡你們的聖誕custom [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 看著就好健康，謝謝分享！我要抄作業 ：－） [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 好勵誌啊！像版主學習！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-11-28 | |
| • #跟帖# 太壯觀了！樓主真能幹！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-11-26 | |
| • #跟帖# 太牛了，山路還跑這麽快！謝謝老鄉妹妹分享心得, 說得真好！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-11-24 | |
| • #跟帖# 說的太好了！我現在買菜，直奔超市的一側（生肉和蔬菜水果的櫃台），其他地方都不去了。 [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-11-20 | |
| • #跟帖# 謝謝分享！你的背影好可愛！ [運動健身] - 東台魚湯麵(0 bytes ) 2022-11-20 | |
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