你太謙虛了，我相當慚愧啊，跑步這個非常普通的運動形式

一直是我的弱項，當然在 7年半前開始用手機健身軟件 Keep 以後幾個月我的體能上去了，一下子感到比以前會跑好多。但是跟你們這些這麽能跑的（就不需要提跑馬了）那真是望塵莫及。我就是做一些自己能做的項目而已。嗬嗬

所有跟帖： 

• 你遊泳，那也是很好的有氧運動呀。我不是謙虛，人各不同，你說到了關鍵那就是做自己能做並能堅持的項目，祝咱們運動都平安快樂！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:06:10

• 很有道理！除了遊泳，我有氧運動做得最多的應該說是 HIIT (或者叫 Tabata) 運動。 -HenryLi- ♂ (200 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:26:34