我一直被心率問題困擾，昨天跑了6miles tempo run, 71%時間在zone5，我用forerunner935

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• 隻要跑得動吃得香睡得好，神馬數據都是浮雲 -喵兒爸- ♂ (129 bytes) () 08/31/2023 postreply 20:06:30

• 如果隻是吃得香睡得好，就是跑不動，咋辦？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 20:10:56

• 騎車，遊泳，打架。。。總之不用在一棵樹上吊死 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 20:52:10

• 同樣的情況。 通過今天的討論如果這麽長時間在 Z5， 那應該不是真正的 Z5。 要麽是 max HR 比公式的高， 要麽 -成功的虎- ♀ (369 bytes) () 08/31/2023 postreply 22:46:27