我記得我們倆幾乎同時開始跑步的吧。你喜歡每跑一次都詳細分析研究,做論文似的。

回答: zone 2 exercise-中等強度訓練burpeejump2023-08-28 21:12:59

記得當年你開始跑步,還拍錄像,讓王教練給你分析指導。我還提醒你,錄像暴露家庭住址了。

我開始也喜歡研究,問問題。被我的教練一口罵回:你先跑1000英裏再來問我。所以回來我就傻跑。

所有跟帖: 

沒錯,我也認為不需要分析動腦,跑就是了。Just do it -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 00:13:44

跑步不要負重,很傷膝蓋。她跑步想太多,而且經常想偏。不過總算明白過來,她強度不夠。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 06:38:18

lol -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 07:49:40

嗯,是很好 -hongloumeng- 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 08:47:45

負一點重沒關係吧?我聽說人太輕了對骨骼不好,所以適當負重應該還是可以的,對體重輕的人。 -在水依芳- 給 在水依芳 發送悄悄話 (102 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:29:32

兩個水袋能有多重啊,對你的體重來說可以忽略不計了 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (84 bytes) () 08/29/2023 postreply 10:22:27

我每天就想一個問題:跑還是不跑 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:30:23

哈姆雷特的天問。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 10:04:17

你們都認識嗎?是不是歲數也差不多? -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/29/2023 postreply 08:51:42

你的教練還算客氣的,隻讓你跑一千邁。 -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (220 bytes) () 08/29/2023 postreply 09:58:28

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