內啡肽的釋放需要強度和時間,特別是糖原耗盡後容易產生。

回答: 你前麵說的豁然開朗的感覺,羽絨服2023-08-25 11:40:30

如果是Hiking,可能是累,疲勞,但Exercise Load不夠。一般是高強運動30分鍾以上。

內啡肽的釋放和腎上腺素也不一樣,後者是應急反應。

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