如果是Hiking,可能是累,疲勞,但Exercise Load不夠。一般是高強運動30分鍾以上。
內啡肽的釋放和腎上腺素也不一樣,後者是應急反應。
如果是Hiking,可能是累,疲勞,但Exercise Load不夠。一般是高強運動30分鍾以上。
內啡肽的釋放和腎上腺素也不一樣,後者是應急反應。
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我們爬山有很intense的。
-羽絨服-
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08/25/2023 postreply
11:56:24
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糖原耗盡什麽感覺?低血糖我以前經常體會,現在比較注意短間隔少量補充能量,很少有了
-羽絨服-
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08/25/2023 postreply
12:34:37
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我是指撞牆,無法維持原有的配速,突然就跑不動了,想走。
-布蘭雅-
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08/25/2023 postreply
12:39:53
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