用這個
所有跟帖:
• 用了,但是重量過了185就受不了了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 11:41:05
• 喔唷,我還沒有遇到這個問題lol,看看有沒有男生來回答 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 11:53:19
• 你可能太瘦了。我剛開始練這個的時候都是青,後來會了,卡在那個窩窩裏就沒問題了。現在235也不留痕跡。 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 12:15:48
• 235!直接跪了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 12:28:06
• 你能自重深蹲一分鍾七八十下,還能騎車上坡那麽久,肯定也能的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 12:34:49
• 好,我再去買幾個weight plates -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 13:09:18
• GG說的對,235對你應該沒問題。這個提高很快,我一周就練一次,最近沒練,不知道忙啥去了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 13:15:12
• 我就是怎麽也找不到一個好位置,墊兩個(一大一小,大的裹在小的外麵)也不行 -GoGym- ♀ (197 bytes) () 07/20/2023 postreply 12:33:06
• 加油 -windysnow- ♀ (55 bytes) () 09/19/2023 postreply 22:29:04