你可能太瘦了。我剛開始練這個的時候都是青，後來會了，卡在那個窩窩裏就沒問題了。現在235也不留痕跡。

所有跟帖： 

• 235!直接跪了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 12:28:06

• 你能自重深蹲一分鍾七八十下，還能騎車上坡那麽久，肯定也能的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 12:34:49

• 好，我再去買幾個weight plates -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 13:09:18

• GG說的對，235對你應該沒問題。這個提高很快，我一周就練一次，最近沒練，不知道忙啥去了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/20/2023 postreply 13:15:12

• 我就是怎麽也找不到一個好位置，墊兩個(一大一小，大的裹在小的外麵)也不行 -GoGym- ♀ (197 bytes) () 07/20/2023 postreply 12:33:06