四年前寫的。實際上大家對於一些基本知識都是了解的

每個人的運動習慣和喜歡做的運動的類型也不一樣，關鍵是找到適合自己的切實可行的難度中等的運動方式，可以長期堅持下去的。

所有跟帖： 

• 謝謝分享！ 關鍵在於找到方便的、平衡的運動方式. -幕鼓晨鍾- ♂ (62 bytes) () 07/08/2023 postreply 07:13:27

• Monkey bar 我不太熟悉啊 -HenryLi- ♂ (33 bytes) () 07/08/2023 postreply 08:00:12

• 像猴子一樣攀越, 需要單臂力量 -幕鼓晨鍾- ♂ (81 bytes) () 07/08/2023 postreply 08:15:42

• 應該是難度比較高的動作 -HenryLi- ♂ (99 bytes) () 07/08/2023 postreply 08:25:52