四年前寫的。實際上大家對於一些基本知識都是了解的

來源: 2023-07-08 06:54:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

每個人的運動習慣和喜歡做的運動的類型也不一樣,關鍵是找到適合自己的切實可行的難度中等的運動方式,可以長期堅持下去的。