圓滿完成夏季無休跑第一周

音樂：《Chariots Of Fire》


照片：咱們城華人跑團龍幫夏季無休跑挑戰活動的第一周在昨天落下帷幕，我圓滿完成第一周，得了5分。這隻是一個開始，還有7周必須繼續，加油，努力爭取全勤；-)))。

外一篇《自學成才的女兒》



音樂：《Waltz of Love》


揚州老母親不止一次回憶我成長過程中調皮貪玩的往事，也多次評論我結婚成家之後依然玩心重，並且近些年來時不時地批評我將她的外孫女（我的女兒）也培養成為一個貪玩的小玩主。我對老母親的批評一直是虛心接受，但通常隻承認一半：-）））。

因為信奉“讀萬卷書，行萬裏路”，在女兒成長過程中，她老爸和我每年多次帶她外出旅行，她喜歡旅行看世界的愛好確實與我們做父母的有很大關係。除了通常的外出度假，她老爸和我公務出差時也多次帶上她，以至於在她上初中時有一學期請假天數太多，收到學區一封警告信，若再繼續下去，則勸退學：-（。然而，女兒喜歡種植花卉和琢磨廚藝的業餘愛好則與種植馬馬虎虎以及廚藝特別笨拙的我無關，是她自學成才：-）））。

照片1-3: 女兒周五（6/9）傍晚發來她從自家前院摘下她種的好幾種花卉，其中包括英國玫瑰、牡丹花、繡球花等；花瓶是女兒女婿的一位好友親自做的手工藝品，是那位年輕人的業餘愛好。

照片4-6: 女兒周六（6/10）包的小餛飩，外形還不錯（照片4），但煮出來好像皮比較厚（照片5）。女兒解釋餛飩皮是買的成品並且是不透明的品種，其實那皮比普通的餛飩皮還要薄（照片6）；所以，餛飩皮不可貌相：-）））。

照片7-8: 女兒購買的粽葉，照片7是周六剛用水浸泡時的粽葉，照片8是周日（昨天）已經清洗幹淨的浸泡粽葉。

照片9-10: 女兒預備和調製的粽子不同餡料以及她昨天裹的粽子，像模像樣的，還挺好看：-）））。

照片11: 昨天中午剛出鍋的鮮肉粽子，我隔著屏幕仿佛都能聞到香味：-）））。

照片12：昨天我與女婿YK有關餛飩和粽子的對話，女婿確認他老婆做的餛飩和粽子都好吃：-）））。

照片13：昨天我與女兒有關餛飩和粽子的對話，女兒分享昨天YK與騎行俱樂部朋友們長途騎行回到家不僅吃了粽子，而且又吃了一碗小餛飩：-）））。我知道女婿是在大運動量之後補充碳水和蛋白質，這些美食也可以作為馬拉鬆賽前加碳，但我沒有好意思向女兒討吃的，因為事實上遠水解不了近渴：-）））。

照片14：老嶽父與女婿有關餛飩的調侃；-)))。

• 先生的勸告、欣慰與誇張
• 全球跑步日獎牌及其它
• 追星也遺傳
• 夏季無休跑挑戰啟動聚會
• 紀念一位生命定格在六四的清華學子

所有跟帖： 

• 食物的照片漂亮，垂涎欲滴。 -布蘭雅- ♀ (60 bytes) () 06/12/2023 postreply 14:40:33

• 謝謝小布醫妹雅班。是啊，這些食物不僅可用於長途騎行之後補充碳水和蛋白質，還可用跑馬之前加碳呢：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (151 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:04:16

• 你taper的跑量和我現在的跑量一樣。女兒裏裏外外都在行，兔姐夫婦情商超高，和女婿的關係這麽好。 -小眼睛精靈- ♀ (96 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:09:05

• 謝謝跑夢妹妹。你的base周裏程很棒！我印象中你在訓練5 K賽，有這樣的base，其中包括速訓，相信你會達到你的目標! -廣陵曉陽- ♀ (235 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:38:45

• 會耍的才會工作，能吃的才能運動。（原來我是詩人呀。） -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:35:31

• 哈哈哈，謝謝月半妹妹，你不僅是詩人，而且是一位哲人以及會說脫口秀會搞笑的人：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:42:17

• 你是智者啊！額最喜歡你了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 17:39:37

• 這粽子太誘人了。花瓶也好可愛，像個桃子 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:35:46

• 謝謝時尚跑妹。是啊，我也覺得那個花瓶可愛，據說那位朋友是在疫情期間學習和發展的這個愛好：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:46:55

• 手藝真不錯！又快該吃粽子啦？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:55:52

• 謝謝旺旺。得知她裹粽子，剛開始我還誤以為是端午節已經到了呢；-)，查日曆才知是下周四：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 16:02:06

• 看著就覺得生活美好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 17:40:16

• 謝謝白熊妹妹。我女兒喜歡種植和廚藝與你很像：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 18:49:31

• 我也發現了(^-^) -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 19:05:08

• 你們都是心靈手巧和熱愛生活，娶了你們的人都非常有福氣：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 19:12:33

• 哈哈，你真會誇人啊！我主要是好吃狗兒又貪玩兒！惠及家人朋友是舉手之勞(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 19:18:15

• 記得小時候在店裏買餛飩吃， -光鹽行者- ♂ (119 bytes) () 06/12/2023 postreply 18:13:51

• 謝謝光鹽教授。我吃餛飩的記憶與你相似；如果用像我女兒包的餛飩那樣拿出去賣，肯定虧本：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 18:53:05

• 我記憶最深的是大學校園外一個餛飩小攤的餛飩，我老溜出去悄悄地吃，班裏同學們都不舍花錢。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 00:49:47

• 哈哈，腦補那個畫麵很可愛：-），謝謝惠姍的分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 07:47:30

• 曉陽的女兒能幹啊。看那餛飩包的多好看。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 01:00:43

• 謝謝惠姍。她做的西餐也很受家人和朋友們的歡迎，都是她跟著YouTube學的：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 07:50:08