騎車呢吧？就這麽少熱量。走路1萬步大概是10公裏了，應該可以消耗500卡熱量了

所有跟帖： 

• 多少大卡看你多快速度和體重了，還有坡度。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:39:20

• 沒錯。不過騎車跟跑步消耗的熱量基本沒有可比性。我記得以前說過，騎車大概是跑步的1/3 到 1/2， 同樣距離下 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:58:40

• 1萬步可能到不了10K，除非奔跑(假設步頻180，馬拉鬆成績3:54:25）。 -布蘭雅- ♀ (538 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:21:19

• 嗯，我說的不嚴謹。通勤的話，他這個騎車速度也不能算慢的了，至少也相當於慢跑。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 12:09:17