致我特

真喝水都長？

真的運動夠了？

現實很骨感

看這一早上比很多一天的"走了一萬步，走了一小時"的運動量大吧，可是消耗不到400卡，而這小份"健康零食"，已經是180卡了。

 

 

所有跟帖： 

• 是啊，我們總是高估自己的運動，低估自己的食物 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:12:02

• 你這一潛水就是半年，還以為被哪個大媽給拐走了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:16:37

• 我很毒舌，既不勵誌也不喝雞湯 -nolie- ♂ (86 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:23:32

• 兼容並包，百花齊放，雞湯毒舌都要有 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:29:38

• 對！大家都就事論事（不對人），別往心裏去，討論很有意義！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:18:00

• 雞湯拌著毒蛇味道尤其鮮美， LOL -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:51:07

• 騎車呢吧？就這麽少熱量。走路1萬步大概是10公裏了，應該可以消耗500卡熱量了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:22:07

• 多少大卡看你多快速度和體重了，還有坡度。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:39:20

• 沒錯。不過騎車跟跑步消耗的熱量基本沒有可比性。我記得以前說過，騎車大概是跑步的1/3 到 1/2， 同樣距離下 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:58:40

• 1萬步可能到不了10K，除非奔跑(假設步頻180，馬拉鬆成績3:54:25）。 -布蘭雅- ♀ (538 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:21:19

• 嗯，我說的不嚴謹。通勤的話，他這個騎車速度也不能算慢的了，至少也相當於慢跑。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 12:09:17

• Cranberry 糖分高 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:25:51

• cranberry本身糖分不高，都是加的糖。不加糖，那個酸。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:28:15

• 要吃Cranberry 就得加很多糖 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:31:07

• 哎喲，12.7mi/h, 這速度，趕上喬哥了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:30:20

• 不是跑半馬 -nolie- ♂ (156 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:50:37

• 想起來了，你跟鄰居大爺、漂亮阿姨騎車來著 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:55:39

• 重色輕友，樂不思蜀。哈哈哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:08:40

• 這個熱量就是個參考。所有app -羽絨服- ♂ (374 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:08:33

• 咋一看，飛毛腿數據！再仔細看看，哇哦，終於來了一個不跑步的(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 19:01:56