耐心地看完了，好像我基本上還做得不錯，吃和睡眠基本合格，沒有壓力，每天學習新知識，做的還不夠好的是肌肉訓練和

每天補充發酵食品。下次買菜就買點韓國泡菜，每天吃一點，納豆還沒找到在哪兒買。

所有跟帖： 

• 中國超市，日本超市，韓國超市都有賣納豆的，冷凍櫃裏 -三裏橋- ♀ (0 bytes) () 04/18/2026 postreply 19:12:52

• 我找了但沒找到，下次得問工作人員。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/18/2026 postreply 21:35:23

• 有段時間，我自己做，買種子，每次留點，下次用。像做酸奶。現在又不吃了，沒有常性 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 04:36:52